건강검진 항목별 해석 제대로 아는 법

 

건강검진은 질병의 조기 발견과 예방을 위해 꼭 필요한 과정입니다. 하지만 많은 사람들이 검진 결과표를 받아 들고도 내용 해석에 어려움을 느끼곤 합니다. 용어는 생소하고 숫자는 복잡하게 느껴지기 마련입니다. 이 글에서는 건강검진의 주요 항목을 구체적으로 짚고, 각각의 수치를 어떻게 해석해야 하는지 설명해 보도록 하겠습니다. 결과지를 보다 명확히 이해함으로써 본인과 가족의 건강을 지키는 데 실질적인 도움을 제공하는 차원에서 작성하였습니다.

건강검진 결과, 그냥 넘기지 마세요

건강검진은 단순한 행정절차가 아닙니다. 현대인에게 있어 검진은 자신의 건강 상태를 가장 객관적으로 확인할 수 있는 중요한 수단이며, 이를 통해 조기 질병 발견과 예방 조치를 취할 수 있습니다. 특히 한국은 국민건강보험공단을 통한 국가검진 체계가 잘 마련되어 있어 누구나 주기적으로 검사를 받을 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 검사 결과표를 받아보는 순간 막막함을 느낍니다. ALT, AST, LDL, HDL 등 생소한 약어들과 숫자들 앞에서 어디가 어떻게 나쁜지, 어떤 항목이 정상인지 알기 어렵기 때문입니다. 건강검진 결과를 제대로 이해하지 못하면 오히려 방심하거나 불필요한 걱정을 할 수 있습니다. 실제로 경계수치를 넘기지 않았더라도 수치 변화의 추세를 파악하는 것이 더 중요할 수 있으며, 반대로 정상 범위 안에 있더라도 생활습관 개선이 필요한 경우도 많습니다. 따라서 건강검진은 '받는 것'도 중요하지만 '해석하고 대응하는 것'이 더욱 중요합니다. 이 글에서는 건강검진 결과지에서 자주 등장하는 주요 항목들을 하나씩 살펴보고, 각각이 의미하는 바와 수치 해석법을 실제 예시와 함께 설명하도록 하겠습니다. 이를 통해 본인의 건강검진 결과를 보다 명확히 이해하고 실생활에 활용할 수 있을 것으로 생각합니다.

검진 결과 항목별 해석 방법

건강검진 결과표에는 수십 개의 항목이 있지만, 그중에서도 반드시 알고 있어야 할 대표적인 항목을 중심으로 설명드리겠습니다.

1. 혈압 (Blood Pressure)
수축기 혈압이 120mmHg 이하, 이완기 혈압이 80mmHg 이하일 경우 정상입니다. 140/90mmHg 이상이면 고혈압 의심, 120~139/80~89는 경계로 간주됩니다. 지속적으로 수치가 높다면 식이조절, 운동, 의학적 처방이 필요합니다.

2. 혈당 (Glucose)
공복 혈당이 70~99mg/dL 사이면 정상이며, 100~125는 공복혈당장애, 126 이상은 당뇨병으로 분류됩니다. 혈당은 식습관과 체중, 스트레스 등에도 영향을 받으므로 반복 측정이 중요합니다.

3. 간 기능 (AST, ALT, γ-GTP)
AST와 ALT는 간세포 손상을 나타내며, 정상치는 각각 0~40, 0~35 IU/L 정도입니다. γ-GTP는 음주와 관련이 크며, 수치가 높으면 과음이나 지방간 가능성이 있습니다.

4. 콜레스테롤 (Total, HDL, LDL, 중성지방)
총콜레스테롤은 200mg/dL 이하, LDL(나쁜 콜레스테롤)은 100mg/dL 이하, HDL(좋은 콜레스테롤)은 60 이상이 이상적입니다. 중성지방은 150 이하가 바람직하며, 고지혈증이나 심혈관질환 위험의 지표가 됩니다.

5. 신장 기능 (크레아티닌, BUN)
크레아티닌은 신장 기능을 나타내며, 남성 0.7~1.3mg/dL, 여성 0.6~1.1mg/dL이 일반적인 정상 범위입니다. BUN 수치도 함께 확인해 기능 저하 여부를 판단합니다.

6. 간염 바이러스 (B형, C형)
B형 간염 항원(HBsAg)이 양성이면 감염 상태이며, 항체(HBsAb)는 과거 감염 또는 백신 접종 후 형성된 것입니다. C형 간염은 항체 양성 시 추가 정밀검사가 필요합니다.

7. 갑상선 기능 (TSH, T3, T4)
TSH가 높고 T3, T4가 낮으면 갑상선 기능 저하증, 반대일 경우는 기능 항진증을 의심합니다. 여성이나 중장년층에게서 자주 발견됩니다.

8. 소변 검사 (단백뇨, 혈뇨)
단백뇨나 혈뇨가 반복적으로 검출되면 신장질환이나 요로계 이상 가능성이 있으므로 추가 검사가 필요합니다. 이 외에도 암표지자, 위내시경 결과, 심전도 검사 등도 함께 확인해야 하며, 변화된 수치는 단일 수치보다는 추세와 연관하여 판단하는 것이 중요합니다.

검진은 시작일 뿐, 해석과 실천이 건강의 핵심

건강검진은 단순한 숫자 나열이 아니라, 내 몸이 보내는 경고 메시지일 수 있습니다. 따라서 결과표를 받고 단순히 ‘정상입니다’라는 말에 안도하기보다는, 수치를 직접 이해하고 최근 변화나 생활습관과 연결 지어보는 습관이 중요합니다. 예를 들어 공복혈당이 점점 상승하고 있다면 당뇨병 전단계일 수 있으며, 콜레스테롤 수치가 정상이지만 중성지방이 높다면 숨어있는 대사질환을 의심해 볼 필요가 있습니다. 정확한 해석을 위해서는 검진결과지를 보건소나 병원에서 상담을 통해 한 번 더 설명 듣는 것도 도움이 됩니다. 특히 고위험군에 해당하는 중장년층, 흡연자, 비만자, 가족력 있는 분들은 건강검진을 단순한 통과의례로 여기기보다는 개인 맞춤형 건강 전략 수립의 도구로 활용해야 합니다. 결국 건강검진은 ‘건강의 시작점’입니다. 중요한 것은 그 이후의 행동입니다. 수치를 보고 삶의 방향을 조정하는 사람만이 진정한 건강을 지켜낼 수 있습니다.