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뇌졸중 관리 (원인, 증상 및 합병증, 도움 되는 음식 및 예방법) 치명적인 사망 혹은 장애를 일으키는 주요 원인 중 예전부터 암, 심장질환 등과 더불어 뇌졸중이 많은 빈도를 차지하고 있습니다. 갑작스러운 발병에 비해서 즉각적인 대처를 하지 못할 경우, 돌이킬 수 없는 결과를 맞게 되는 심각한 질병인 뇌졸중에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.  1. 뇌졸중의 주요 원인뇌졸중은 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 줄어들어 뇌세포가 손상되는 심각한 의학적 상태입니다. 뇌졸중은 신속한 치료가 필요하며 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있는데, 먼저 뇌졸중의 주요 원인에 대한 설명입니다.고혈압 : 혈압이 높을 경우 과도한 압력이 혈관에 가해져 혈관벽이 손상될 수 있으며, 이는 혈관이 터지거나 막히는 결과를 초래할 수 있습니다.흡연 : 혈관을 좁히고 혈액의 점도를 높여 혈전이 형성될.. 2025. 1. 1.
녹내장과 MZ세대 (스마트폰 사용, 스트레스, 조기 발견) 중장년 및 노년층에서 발병위험이 높았던 녹내장이 최근에는 빈번한 스마트폰 사용 및 스트레스, PC게임등의 영향 때문에 젊은 세대에서도 꾸준한 발병률 증가를 나타내고 있습니다. 이처럼 모든 세대에서도 위험성이 부각되고 있는 녹내장에 대해서 이번시간에는 젊은 MZ세대에서 부각되는 위험성에 대해 진단해 보도록 하겠습니다.1. 스마트폰 사용과 녹내장의 상관관계MZ세대(1980~2000년대 출생자)는 디지털 기기 사용이 일상화된 세대입니다. 특히 스마트폰은 이들의 생활에서 필수적인 도구로 자리 잡았지만, 과도한 사용은 녹내장 발병의 위험 요인으로 작용할 수 있습니다.스마트폰 사용 시, 눈은 가까운 거리를 지속적으로 응시하며 긴장 상태를 유지하게 됩니다. 이는 안구 근육과 혈류에 영향을 미쳐 안압 상승을 유발할 수.. 2024. 12. 31.
녹내장 관리 (원인, 주요 증상, 도움 되는 음식 및 예방법) 녹내장은 3대 실명질환 중 한 가지로 널리 알려져 있으며 치료 시기를 놓치고 늦게 발견할수록 완치가 어려운 질병으로 알려져 있습니다. 때문에, 심각성에 대해서 간과하지 말고 사전에 다양한 관리 및 예방등을 통해서 미리 대처하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이처럼 중요한 질병인 녹내장에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.  1. 녹내장의 주요 원인녹내장은 시신경에 손상을 주어 시력을 상실하게 만드는 안과 질환으로, 주로 안압의 상승이 주요 원인으로 작용합니다. 안압은 눈 안의 액체인 방수의 생산과 배출의 균형이 맞지 않을 때 상승하게 되는데, 안압 상승의 원인은 다음과 같습니다.방수 배출의 장애 : 방수는 눈 안에서 생성되어 눈의 앞쪽을 통해 배출됩니다. 이 과정에서 방수가 배출되는 길이 막히거나 좁아지면.. 2024. 12. 31.
고지혈증 관리 (원인, 증상 및 합병증, 도움 되는 음식 및 예방법) 현대인들에게 고혈압, 당뇨, 비만등과 함께 심각한 성인병으로 잘 알려져 있는 질환이 고지혈증입니다. 더구나 나중에 큰 문제가 되는 합병증에 비해서 초기에는 무증상이기 때문에 심각성에 대해서 쉽게 간과할 수 있는 바, 이처럼 중요한 질병인 고지혈증에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 고지혈증의 주요 원인고지혈증은 혈액 내에 지방 성분, 특히 콜레스테롤과 중성지방의 농도가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 이 상태는 심혈관 질환의 위험을 증가시키기 때문에 많은 주의가 필요합니다. 고지혈증의 주요 원인은 다음과 같습니다.불균형한 식습관 : 포화지방과 트랜스지방이 많이 포함된 음식을 과도하게 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 증가할 수 있는데, 이러한 지방은 주로 패스트푸드, 튀긴 음식, 가공식품 등에 .. 2024. 12. 30.
비만 관리 (원인, 증상 및 합병증, 도움 되는 음식 및 예방법) 예전부터 다양한 종류의 질병을 막지 못해서 많은 사람들이 엄청난 불행을 맞이했던 역사가 널리 알려져 있는 가운데, 최근에는 비만이 현대인들에게 매우 중요한 문제가 되고 있습니다. 게다가, 이제는 현상이 아니라 질환의 한 종류로 인식될 정도로 심각한 사회문제가 되고 있는 바, 비만에 대한 자세한 내용에 대하여 알아보도록 하겠습니다.      1. 비만의 주요 원인비만은 여러 가지 복합적인 요인들에 의해 발생하는 상태로, 주로 에너지 섭취와 소비의 불균형에서 비롯됩니다.과도한 칼로리 섭취 : 현대 사회에서는 고칼로리의 음식이 쉽게 접근 가능하고, 이는 종종 식단에서 과도한 지방과 당분의 소비로 이어집니다. 특히, 패스트푸드와 가공식품의 섭취 증가는 이러한 문제를 더욱 악화시킵니다.운동 부족 : 기술의 발전으.. 2024. 12. 30.
염좌 관리법 (충분한 휴식, 냉찜질, 압박 및 높이기) 최근 들어 많은 사람들이 업무, 운동 및 등산 등의 다양한 활동을 하고 있습니다. 그러나, 도중에 많은 현대인들은 다소 과한 활동으로 인하여 뜻하지 않게 염좌(삠, 인대 늘어남)에 많이 노출되는 편인데요, 염좌 질환을 당했을 때, 다소 소홀하게 넘어갈 수 있는 염좌 관리법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.1. 염좌 관리 - 충분한 휴식염좌는 관절을 지지하는 인대가 과도하게 늘어나거나 찢어지는 부상으로, 주로 발목에서 많이 발생합니다. 염좌를 효과적으로 관리하기 위해서는 적절한 휴식이 무엇보다 필수적으로, 충분한 휴식은 손상된 조직이 회복될 시간을 제공하고 추가적인 부상을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다.염좌가 발생했을 때, 즉시 활동을 중지하고 부상 부위를 쉬게 하는 것이 매우 중요한데, 이는 염증과 부.. 2024. 12. 29.

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