본문 바로가기
반응형

분류 전체보기166

대표적인 냉방병 증상 모음 -- 두통, 어지러움, 몸살, 복통, 설사 등 여름철 시원한 에어컨 바람은 쾌적하지만, 과도한 냉방은 몸의 자율신경을 흐트러뜨려 '냉방병'이라는 불청객을 부릅니다. 특히 사무실이나 가정에서 장시간 냉방에 노출되는 분들이라면 대표적인 냉방병 증상을 미리 알아두는 것이 필요합니다. 무심코 넘기기 쉬운 여름철 불청객, 냉방병여름이 되면 많은 사람들이 에어컨과 선풍기의 시원한 바람에 의존하게 됩니다. 하지만 과도한 냉방은 우리 몸의 체온 조절 기능을 흐트러뜨리고, 자율신경계에 혼란을 주어 ‘냉방병’이라는 불편한 증상을 유발할 수 있습니다. 단순히 감기와 비슷한 증상만 나타나는 것이 아니라, 피로감이나 소화불량 등 다양한 문제로 이어질 수 있기에 이를 간과해서는 안 됩니다. 냉방병은 특히 장시간 냉방 환경에 노출되는 사무직 근로자나 학생, 노약자에게 더 .. 2025. 7. 24.
무더위 속 위협, 일사병 제대로 알고 예방하기 이전 글에서 말씀드렸던 폭염의 위험성이 점점 심해지고 있는 요즈음의 무더운 여름철,햇볕 아래에서 조금만 오래 서 있어도 온몸이 나른하고 머리가 어지러운 경험, 한 번쯤은 해보셨을 것입니다. 하지만 단순한 피로라고 생각하고 넘긴다면 위험할 수 있습니다. 바로 '일사병'이라는 무서운 열 관련 질환일 수 있기 때문입니다. 특히 폭염이 계속되는 한여름에는 누구나 일사병의 위험에 노출될 수 있습니다. 건강한 성인이라도 장시간 뜨거운 햇빛 아래에 노출되면 일사병에 걸릴 수 있으므로, 정확한 정보와 올바른 대응법을 아는 것이 중요합니다.일사병이란 무엇인가요? 일사병은 뜨거운 태양 아래 장시간 노출되면서 체온 조절이 제대로 이루어지지 않아 발생하는 열 관련 질환입니다. 우리 몸은 체온이 올라가면 땀을 배출하여 체온을.. 2025. 7. 23.
강력해지는 폭염주의보, 건강과 안전을 지키는 방법은? 올여름 연일 이어지는 폭염주의보 속에서 우리는 어떤 준비와 행동이 필요할까요? 실내외 활동 시 주의사항부터 고온 속 건강관리 팁, 취약계층 보호까지 폭염에 지혜롭게 대응하는 실천 방법이 점점 더 필요해지는 요즈음입니다.기후변화 시대, 폭염주의보는 더 이상 예외가 아니다기상청이 발령하는 폭염주의보는 더 이상 낯선 단어가 아닙니다. 매년 여름이면 반복되는 이 경고는 이제 일상이 되었고, 실제로 우리의 건강과 생활 전반에 큰 영향을 미치고 있습니다. 특히 최근 몇 년 사이 폭염주의보 발령 횟수와 강도가 점차 증가하고 있어, 단순한 날씨 정보가 아닌 생존과 직결된 중요한 신호로 받아들여야 할 필요가 있습니다. 폭염주의보란, 최고기온이 33도 이상인 상태가 이틀 이상 지속될 것으로 예보될 때 발령됩니다. 그러나.. 2025. 7. 22.
폭염!! -- 폭염시 야외활동 전 꼭 알아야 할 생존 요령 4가지 알아보기 폭염에도 안전하게! 폭염시 야외활동 전 꼭 알아야 할 생존 요령 4가지!!매년 더워지는 여름, 폭염시 야외활동은 단순한 무더위가 아니라 건강을 위협하는 위험 요소가 됩니다. 여름이 깊어질수록 점점 더 폭염이 기승을 부리는 가운데 이번 글에서는 실생활에서 직접 실천 가능한 폭염 대처법인 폭염시 야외활동 전 생존요령에 대해서 적어보려고 합니다. 더위도 피할 수 없는 현실, 준비만이 해답입니다최근 여름은 단순히 덥다는 수준을 넘어서 **‘폭염 경보’**라는 이름의 자연재해가 되어가고 있습니다. 실외 체감 온도가 35도를 넘는 날이 이어지면, 일상적인 야외활동조차 생명에 위협이 될 수 있습니다.하지만 폭염이라 하더라도 현실적으로 모든 활동을 실내에서만 할 수는 없습니다. 등하교, 출근, 택배 업무, 야외 근무.. 2025. 7. 21.
여름철 냉방병 예방하는 법 알아보기 여름철 냉방병, 이렇게 예방하세요: 에어컨 아래에서도 건강하게! 무더운 여름, 시원한 에어컨은 반갑지만 몸이 자주 무겁고 코감기 같은 증상이 반복된다면 냉방병을 의심해 볼 필요가 있습니다. 일상 속에서 실천 가능한 냉방병 예방법을 직접 경험과 사례 중심으로 소개합니다. 무더위 속 건강의 복병, 냉방병을 아시나요?무더운 여름, 실내외 온도 차는 필연적입니다. 시원한 실내는 잠깐의 휴식처처럼 느껴지지만, 매년 이맘때면 꼭 감기처럼 몸이 으슬으슬하고 코가 막히거나 두통이 찾아온다는 분들이 많습니다. 바로 냉방병 때문인데요. 저도 예전엔 단순한 감기겠거니 했는데, 해마다 같은 증상이 반복되는 걸 보며 생활 습관을 점검하게 됐습니다.냉방병은 정확히 말하면 질병 코드가 있는 병은 아닙니다. 다만, **에어컨 바람에.. 2025. 7. 21.
생활 꿀팁 -- 휴대폰 배터리 수명 늘리는 3가지 방법 알아보기 현대인들에게 필수적인 휴대폰!! 휴대폰 배터리가 너무 빨리 닳아 불편함을 겪고 계신가요? 많이 사용하는 만큼 배터리의 소모량도 많다 보니 기본적으로 보조배터리를 함께 갖고 다니시는 분들도 많습니다. 따라서 휴대폰 배터리 수명을 늘리는데 관심이 많은 분들도 많은데요 단순한 충전 습관 교체만으로도 휴대폰 배터리 수명을 획기적으로 늘릴 수 있는 생활의 꿀팁!!오늘은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 배터리 절약 팁을 소개합니다. 휴대폰 배터리 수명을 늘리는 실속 있는 방법 3가지!! 지금 시작합니다. 휴대폰 배터리 수명, 왜 금방 닳을까? 스마트폰은 현대인의 필수품이지만, 휴대폰 배터리 수명 즉, 배터리 소모 속도는 점점 빨라지고 있습니다. 특히 화면 밝기, 다양한 앱 사용, 실시간 데이터 통신 등으로 인해 충.. 2025. 7. 20.
반응형

티스토리툴바